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如果频繁接到来自外国的电话，可以采取以下措施应对。
1、确认电话来源：可以查询来电显示的号码，了解是来自哪个国家或地区的电话，如果不知道这个号码，可以在网上搜索或询问朋友。
2、不要轻易接听：如果不熟悉来电者或怀疑其真实性，请不要轻易接听，有些电话可能是诈骗电话或推销电话，可能会对个人信息安全造成威胁。
3、屏蔽陌生号码：可以在手机中设置屏蔽陌生号码，避免接到来自未知号码的电话。
4、保持冷静：如果接到可疑的电话，要保持冷静，不要轻信对方的话，不要泄露个人信息，例如姓名、地址、银行账户等敏感信息。
5、报告骚扰电话：如果认为这些电话是骚扰电话，可以向当地电信运营商或警方报告，他们可以采取措施阻止这些电话继续骚扰。
6、考虑使用拦截软件：可以考虑使用手机应用商店中的拦截软件，这些软件可以帮助用户屏蔽来自特定国家或地区的电话。
7、保持警惕：保持警惕是非常重要的，不要轻易相信陌生人的话语，保护个人信息和财产安全。
对于频繁来自外国的电话，需要谨慎处理，不要轻易泄露个人信息，保持警惕并采取适当的措施应对。